تبلیغات متنی

بازی انفجار
دکوراسیون داخلی

گیتی گشت
رویال گشت
ایجاد وبلاگ
هانیا بلاگ
ساخت بلاگ
خبراول
املاک هومکده
املاک کاشانه
آموزشگاه زبان
ایمن سرا
ایده پردازان
خانه هوشمند
خانه هوشمند
هوشمند سازی ساختمان
دوربین مداربسته

ایده پردازان

عکاسی با تلفن همراه سواد بصری جامعه را بالا برده است

[ad_1]

منبع: خبرگزاری تسنیم –

ابراهیم حقیقی عضو انجمن بین‌المللی طراحان گرافیک گفت: یکی از مزیت‌های تلفن‌های هوشمند این است که عکس‌های واقعا خوبی می‌توان با آن‌ها گرفت و همین ابزار سبب شده که سواد بصری جامعه بالا برود.

ابراهیم حقیقی از عکاس باسابقه کشورمان در گفت‌و‌گو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران پویا با اشاره به برگزاری جشنواره عکس «هشت» ویژه عکاسی با تلفن همراه گفت: برای تولید هر اثری در حوزه هنرهای تجسمی ـ اعم از نقاشی، مجسمه‌ یا عکس ـ ابزار اصلا مهم نیست، مهم نوع نگاه و شکل دیدن است.

وی درباره استفاده از ابزارهای نوین برای خلق آثار هنری به ویژه در حوزه عکاسی اظهار داشت: تلفن همراه به عنوان یکی از ابزارهای نوین خیلی کمک کرده است، مخصوصا به جوان‌هایی که نمی‌توانند سراغ ابزارهای حرفه‌ای و گران‌قیمت بروند.

این هنرمند باسابقه ادامه داد: تلفن‌های همراه هر روز به دوربین‌های بهتری تجهیز می‌شوند و عکس‌های واقعا خوبی می‌توان با آن‌ها گرفت. همین ابزار سبب شده که سواد بصری جامعه بالا برود و این یکی از مزیت‌های آن است.

داور جشنواره‌های تجسمی با اشاره به رونق جشنواره‌های عکس موبایلی تأکید کرد: برگزاری جشنواره‌های عکس و خواستن عکس با هر یک از ابزارهای حرفه‌ای یا عمومی مانند تلفن همراه، هیچ ایرادی ندارد و به نظرم تفاوتی نمی‌کند، چون موضوع تربیت نگاه و چگونه دیدن و نحوه انتقال دادن آن چیزی است که من بهتر از دیگران دیده‌ام یا توانسته‌ام کشف کنم.

حقیقی در پایان خاطرنشان کرد: برای هر موضوعی که می‌تواند برای جامعه مفید واقع شود، می‌توان از کسانی که این ابزار مفید را در خدمت دارند،‌ عکس خواست و آن‌ها را نمایش داد و باز هم سواد بصری جامعه را بیشتر و بیشتر کرد.

بر اساس این گزارش، جشنواره عکس «هشت» ویژه عکاسی با تلفن همراه با محوریت فرهنگ زیارت است که در قالب یکی از مجموعه برنامه‌های پانزدهمین جشنواره بین‌المللی فرهنگی هنری امام رضا(ع) برگزار می‌شود. وجیه‌اله شیرمحمدی دبیر این جشنواره و نقش رویای بهشت متولی برگزاری این رویداد هنری است. آخرین مهلت ارسال اثر به جشنواره روز 10 تیرماه آتی اعلام شده و علاقه‌‌مندان برای کسب اطلاعات بیشتر و شرکت در جشنواره می‌توانند به وبسایت www.rbphoto.ir مراجعه کنند یا کانال تلگرامی جشنواره را با نشانی @eightphot دنبال کنند.

انتهای پیام/

 

[ad_2]

لینک منبع

عکس مدل های واقعا زیبا از مدل آرایش و میکاپ عروس عربی

[ad_1]

عکس مدل های واقعا زیبا از مدل آرایش و میکاپ عروس عربی

عکس مدل های واقعا زیبا از مدل آرایش و میکاپ عروس عربی

مجموعه ای جدید از عکس های :  آرایش خلیجی چشم , عروس لبنانی , عکس عروس عربی جدید , آرایش عربی جدید , عروس مصری را در ادامه مطلب مشاهده نمایید .

عکس مدل های واقعا زیبا از مدل آرایش و میکاپ عروس عربی (2)

عکس زیبا از عروس عربی 2017

عکس مدل های واقعا زیبا از مدل آرایش و میکاپ عروس عربی (3)عکس مدل های واقعا زیبا از مدل آرایش و میکاپ عروس عربی (4)

آرایش چشم عروس عربی

 آرایش خلیجی چشم , عروس لبنانی , عکس عروس عربی جدید , آرایش عربی جدید , عروس مصریعکس مدل های واقعا زیبا از مدل آرایش و میکاپ عروس عربی (6)

مدل آرایش عروس عربی

عکس مدل های واقعا زیبا از مدل آرایش و میکاپ عروس عربی (7)عکس مدل های واقعا زیبا از مدل آرایش و میکاپ عروس عربی (8)

عکس عروس عربی

عکس مدل های واقعا زیبا از مدل آرایش و میکاپ عروس عربی (9) آرایش خلیجی چشم , عروس لبنانی , عکس عروس عربی جدید , آرایش عربی جدید , عروس مصری

مدل های جدید آرایش صورت عروس

 آرایش خلیجی چشم , عروس لبنانی , عکس عروس عربی جدید , آرایش عربی جدید , عروس مصری

عکس مدل های واقعا زیبا از مدل آرایش و میکاپ عروس عربی

عکس مدل های واقعا زیبا از مدل آرایش و میکاپ عروس عربی was last modified: تیر 9ام, 1396 by مجید

[ad_2]

لینک منبع

عکس های ناب از بهترین مدل های آرایش عروس هندی 2017

[ad_1]

عکس های ناب از بهترین مدل های آرایش عروس هندی 2017

مجموعه ای جدید از عکس های : مدل موی هندی دخترانه , ارایش چشم هندی , آموزش آرایش هندی , مدل لباس عروس هندی جدید , مدل ارایش هندی , آرایش هندی عروس را در ادامه مطلب مشاهده نمایید .

عکس های ناب از بهترین مدل های آرایش عروس هندی 2017 (2)

مدل های جدید آرایش صورت عروس 2017

عکس های ناب از بهترین مدل های آرایش عروس هندی 2017 (3)عکس های ناب از بهترین مدل های آرایش عروس هندی 2017 (4)

عروس هندی زیبا با جواهرات لوکس عروس

عکس های ناب از بهترین مدل های آرایش عروس هندی 2017 (5)عکس های ناب از بهترین مدل های آرایش عروس هندی 2017 (6)

تصاویر زیبا از خوشگل ترین عروس های هندی

عکس های ناب از بهترین مدل های آرایش عروس هندی 2017 (7)عکس های ناب از بهترین مدل های آرایش عروس هندی 2017 (8)

عکس های جدید از آرایش چشم عروس هندی

عکس های ناب از بهترین مدل های آرایش عروس هندی 2017 (9)عکس های ناب از بهترین مدل های آرایش عروس هندی 2017 (10)

مدل های زیبا و بسیار خوشگل آرایش صورت و چشم عروس

عکس های ناب از بهترین مدل های آرایش عروس هندی 2017 (11)

[ad_2]

لینک منبع

آموزش طرز تهیه محلبی با نشاسته و توت فرنگی

[ad_1]



طرز تهیه محلبی با نشاسته ,طرز تهیه محلبی توت فرنگی ,طرز تهیه محلبی

طرز تهیه محلبی توت فرنگی با نشاسته نوشیدنی خوشمزه فصل بهار مخصوص بچه ها

مواد لازم برای تهیه محلبی توت فرنگی با نشاسته :

شیر      دو لیوان

شکر     ۳ قاشق غذاخوری

اسانس توت فرنگی    بدلخواه

نشاسته گل     ۲ قاشق غذاخوری

مربا توت فرنگی پوره شده یا مارمالاد     نصف لیوان

طرز تهیه محلبی با نشاسته و توت فرنگی :

نشاسته را آرام آرام داخل شیر حل کنید تا کاملا باز شود. شکر را اضافه کنید و بعد روی حرارت بگذارید. یک کم که گذشت مارمالاد یا مربا پوره شده را اضافه کنید و هم بزنید تا غلیظ شود تقریبا از فرنی سفت تر و در آخر اسانس اضافه کنید داخل ظرف مورد نظر بریزید و بگذارید داخل یخچال تا کاملا سرد شود.



مطالب پیشنهادی






[ad_2]

لینک منبع

بهتر شدن خلق و خوی با مصرف این خوراکی ها

[ad_1]

برخی از خوراکی ها وجود دارند که قدرت این را دارند که بعد از یک روز سخت به شما نشاط و انرژی دوباره هدیه دهند . در این مطلب سعی کرده ایم برخی از این خوراکی ها را به شما معرفی کنیم و درباره آنها توضیحات مفید و مختصری ارائه دهیم . با مصرف این ماده های غذایی می توانید خلق و خوی خود را بهتر کنید . خوراکی هایی مانند آب ، سیب ، موز ، اسفناج و غیره …

بعد از کار سخت روزانه یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می‌شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته‌ایم.

 

سیب

سیب سرشار از ترکیبی موسوم به کوئرستین است که از آسیب مغز در برابر رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌کند.

 

ساردین

مطالعات نشان داده افرادی که بدنشان دچار کمبود امگا 3 است بیشتر از دیگر افراد، مبتلا به ضعف روحیه هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین، بخش وسیعی از بافت مغز را تشکیل می‌دهند. حدود 60 درصد از وزنخشک مغز را چربی تشکیل می‌دهد که حدود 30 درصد از آن به شکل امگا 33 می‌باشد.

 

داشتن یک رژیم سرشار از امگا 3 کمک موثری به سلامت مغز خواهد کرد و با حفظ انعطاف سلول‌های مغز موجب تقویت و بهبود روحیه می‌شود و به این ترتیب پیام‌رسان‌های شیمیایی مغزی (انتقال دهنده‌های عصبی) می‌توانند به طور موثرتری کار کنند.

 

موز

موز حاوی اسید آمینه مهم و ضروری تریپتوفان و نیز ویتامین A، B6، فیبر، پتاسیم، فسفر، آهن و کربوهیدرات‌ است. کربوهیدرات‌های تقویت‌ کننده روحیه به جذب تریپتوفان در مغز کمک می‌کنند و ویتامین B66 به تبدیل تریپتوفان به هورمون سروتونین که موجب بهبود اخلاق می‌شود کمک می‌کند که این مورد به تقویت خلق و خو و نیز داشتن خوابی راحت کمک بسزایی می‌کند.

 

از آنجا که تریپتوفان قادر به افزایش مقدار سروتونین در بدن می‌شود در درمان بیماری‌های مختلفی مانند بی‌خوابی، افسردگی و حتی هیجانات ناشی از خشم نیز موثر است. موزها به خاطر اینکه دارای پتاسیم هستند مصرف آنها به عنوان یک میان‌وعده سالم برای افرادی که دچار استرس‌های شدید یا خستگی شده‌اند مفید می‌باشد.

 

اسفناج

اگر بدن به کمبود ویتامین B مبتلا شود، منجر به ضعف روحیه و بداخلاقی فرد می‌شود، چراکه وجود مقدار پایین ویتامین B در بدن می‌تواند در واقع مانع تولید سروتونین شود. با خوردن سبزیجات برگی مانند اسفناج و بروکلی به افزایش سطح ویتامین BB در بدن خود کمک کنید.

بهتر شدن خلق و خوی با مصرف این خوراکی ها

آب

بدن برای وظایف و عملکردهای منظم خود نیاز ضروری به آب دارد که در این خصوص نه تنها تک‌تک اعضای بدن با کمبود آب دچار نقص می‌شوند بلکه روی توانایی تمرکز مغز نیز تاثیر بسزایی خواهد گذاشت و موجب تضعیف آن خواهد شد.

 

شکلات تیره

شکلات نه تنها طعم خوبی دارد بلکه می‌تواند روحیه و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. شکلات هرچه تیره‌تر باشد دارای خواص بیشتری است. مصرف تکه چهارگوش کوچکی از شکلات تیره می‌تواند باعث شود مغز اندورفین آزاد کند و موجب افزایش سطح سروتونین شود.

 

طی یک تحقیق به 30 نفر مقدار 40 گرم شکلات تیره طی 14 روز داده شد. نتایج نشان داد که این افراد هورمون استرس کمتری در بدنشان تولید شده و مقدار هیجانشان نیز کاهش یافته است. افرادی که دچار اضطراب هستند با خوردن شکلات شیری می‌توانند علائم و نشانه‌های این حالت را در خود کاهش دهند. تحقیقات می‌گوید خوردن شکلات تلخ نیز برای افرادی که سابقه اضطراب ندارند می‌تواند نقش بسیار موثری در بهبود حالاتشان داشته باشد.

 

ماست

کمبود ویتامین D منجر به بروز مشکلات بسیاری برای سلامتی از جمله افسردگی، پوکی استخوان، بیماری‌های قلبی و سرطانخواهد شد.بهترین منبع ویتامین D نور خورشید است ولی اگر در شرایطی قرار دارید که قادر به دریافت نور کافی از خورشید نیستید بهتر است از منابع غذایی حاوی ویتامین DD استفاده کنید.

 

کلسیم نیز می‌تواند مقدار استرس و هیجان شما را کاهش دهد، برای این منظور می‌توانید مقداری توت (انواع توت‌ها) به ماست خود بیفزایید و آن را به عنوان صبحانه میل کنید.

 

بادام

بادام سرشار از ترکیبی موسوم به تیروزین است که یکی از اجزاء سازنده برای تولید دوپامین و دیگر انتقال دهنده‌های عصبی مربوط به حالات فرد می‌باشد و این بدان معناست که خوردن یک مشت بادام نه تنها موجب بهبودی و سلامت دستگاه قلبی عروقی می‌شود بلکه به خاطر دارا بودن مقدار فراوانی فیبر و اسیدهای چرب غیر‌اشباع تک زنجیره‌ای و چند زنجیره‌ای باعث بهبود اخلاق فرد نیز می‌شود.از دیگر منابع غذایی حاوی تیروزین می‌توان به جوجه،‌ بوقلمون و پنیر نیز اشاره کرد.

 

تخمه آفتابگردان

تخمه‌ آفتابگردان منبع دیگری از تیروزین است و نیز سرشار از ویتامین E و سلنیوم است که محافظان خوبی برای قلب به شمار می‌روند.

 

منبع: زندگی آنلاین

[ad_2]

لینک منبع

چند ترفند برای عکسبرداری بهتر با گوشی

[ad_1]

چند نکه موثر برای گرفتن عکس های حرفه ای و زیبا به وسیله گوشی های موبایل وجود دارد که با رعایت کردن این موراد شما هم می توانید عکس هایی بدون نقص بگیرید . روش هایی بسیار ساده و البته مهم در عکاسی که هر کسی می تواند آنها را اجرایی کند . در ادامه این مطلب 10 مورد از کاربردی ترین روش های عکس برداری به وسیله موبایل را معرفی خواهیم کرد .

شاید شما هم دیده باشید که امروزه در اینستاگرام یا دیگر شبکه های اجتماعی خودشان را به عنوان عکاس معرفی میکنند. خیلی از آنها عکس هایی که در صفحه شان گذاشتند را با موبایل گرفته اند اما وقتی نگاه می کنید خیلی به‌نظرتان عکس خوبی می آید و شاید دوست داشتید که شما هم در انجام این کار مهارت داشتید.

 

۱.حواستان به نور باشد

درست است، حتما خودتان هم میدانید که نورپردازی عکس خیلی مهم است و این چیزی است که یک عکس خوب را تبدیل به یک عکس عالی میکند. به سایه هایی که روی اشیا می افتد نگاه کنید. نوری که از ساختمان ها بازتاب میشود یا سایه که روی آنها افتاده است را مد نظر داشته باشید. در ساعت آفتابی روز به عکس برداری بپردازید و نور خورشید را در عکس هایتان به بازی بگیرید. این مسئله را هیچگاه فراموش نکنید که موبایل ها به تنهایی خیلی کارشان در عکسبرداری در نور کم و ضعیف خوب نیست، پس بهترین عکس را زمانی میتوانید بگیرید که نور مناسبی داشته باشید.

 

۲. خودتان نزدیک سوژه بروید، از زوم موبایل استفاده نکنید

هیچوقت از زوم موبایل استفاده نکنید چون این اولین قدم برای گرفتن یک عکس بد با موبایل است. اگر میخواهید روی چیزی زوم کنید از پاهایتان استفاده کنید و به سوژه نزدیک شوید! نمیخواهیم اینجا خیلی بحث تکنیکی اش را پیش بکشیم اما فقط این را بدانید که زوم کردن روی سوژه ی عکسبرداری اصلا توصیه نمیشود.

 

۳. مراقب لرزش ها باشید

همه‌ی دوربین ها حتی دوربین های بزرگ هم هنگام عکسبرداری لرزش دارند. کلید حل مشکل این است که تمرین کنید چگونه گوشی را در دست خود نگه دارید( بجای حالت عمودی آن را افقی نگه دارید چون قاب بیشتری و در نتیجه کنترل بیشتری روی گوشی دارید). از قبل انتخاب کنید که از چه چیزی میخواهید به عنوان شاتر استفاده کنید( دکمه ی دوربین، دکمه‌ی دوربین برنامه ای که استفاده میکنید، استفاده از سه پایه و تایمر و یا دکمه های ولوم گوشی). هدف از انجام این کارها این است که شما بتوانید عکسی صاف و بدون نویز ولرزش داشته باشید.

 

سعی کنید در هنگام عکسبرداری از اجسام متحرک از حالت burst یا پشت سر هم استفاده کنید، اینطوری بعدا میتوانید بهترین عکسی که گرفتید را انتخاب کنید.

 

۴. به زوایا توجه کنید

پرسپکتیو یا دیدتان را نسبت به چیزها تغییر دهید. چون تغییر دید نه تنها باعث میشود عکس بهتری بگیرید بلکه در عکس نمایان خواهد کرد که سوژه واقعا از دید شما چه شکلی است و آن را چگونه میبینید. بنابراین روی زمین بنشینید، بالای بلندی بروید و کلا تا جایی که میتوانید زوایای مختلف را برای عکسبرداری از سوژه امتحان کنید.

چند ترفند برای عکسبرداری بهتر با گوشی

۵. نرم افزارها

عکاسی با موبایل خیلی جالب است و دلیلش هم هزاران برنامه ی عکاسی ای است که میشود از آنها استفاده کرد. برنامه‌ی موردعلاقه تان را پیدا کنید و بعد از آن خواهید دید که چقدر میتوانید عکس های زیباتر و بهتری بگیرید.

 

۶. صفحه ی موبایلتان را تمیز کنید

این یک قانون ساده است، صفحه ی موبایلتان را تمیز کنید! این درست مثل وقتی می ماند که شیشه ی ماشینتان کثیف باشید و نسبت به بیرون دید خوبی نداشته باشید. یک عکس با صفحه تر وتمیز بهتر از یک عکس با صفحه‌ی کثیف و چرب است.

 

۷. کیفیت و کمیت

موضوع مهم در اینجا این است که هرچه بیشتر عکس بگیرید بیشتر احساس راحتی میکنید و بیشتر متوجه میشوید که دوست دارید در عکاسی چه مسیری را در پیش بگیرید. فقط تنها چیزی که باید اینجا مدنظر داشته باشید شارژ باطری و حافظه ی گوشی است که آن هم با یک مدیریت ساده حل شدنی است.

 

۸. فلش نه!

لطفا از فلش هم مثل زوم در عکسبرداری استفاده نکنید. البته اگر به کیفیت عکس خود اهمیت میدهید! اگر کمی دور و اطراف سوژه بگردید و سوژه را از زوایای مختلف با نورطبیعی تست و بررسی کنید هیچ وقت به فلش احتیاج پیدا نخواهید کرد.

 

۹. شیشه ها

آینه ها، شیشه ها، گودال های آب، عینک، سطوح صاف و براق… تمام اینها بازتاب های جذابی از نور و اجسام ایجاد میکنند. حتما امتحان کنید.

 

۱۰. خوش بگذرانید

این آخرین و تنها قانونی است که شما باید آن را رعایت کنید. اگر به هیچ کدام از نکاتی که گفته شد گوش نکردید هم نکنید، اما این نکته را مدنظر داشته باشید. میتوانید به گروه های مختلف عکاسی بپیوندید یا با دوستانتان با هم به عکاسی بپردازید، اینطوری که با بقیه یاد میگیرد و تمرین میکنید خیلی بیشتر خوش میگذرد و ببیشتر انگیزه و الهام میگیرید.

[ad_2]

لینک منبع

درد هایی که باید جدی گرفته شوند

[ad_1]

بدن به وسیله احساس درد به عنوان یک هشدار برای اعلام وجود یک مشکل استفاده می کند . برخی از این درد ها کوچک و جزئی هستند ولی دلیل بر این نیست که باید نادیده گرفته شوند بلکه باید آنها را جدی گرفت .البته این موضوع را نباید فراموش کنید که نباید به خاطر هر دردی نگران شوید .در این مطلب بدن درد هایی که باید جدی گرفته شوند را به شما معرفی می کنیم.

تجربه هر دردی در بدن نباید موجب نگرانی شما و مراجعه سریع به پزشک شود. اما دردهای وجود دارند که به ناگاه شکل می گیرند و با نشانه های دیگری مانند تب همراهی می شوند، که به سادگی از کنار این قبیل موارد نباید عبور کرد.

 

دردی شدید بین تیغه های شانه احساس می کنید

می تواند: یک حمله قلبی باشد

حدود 30 درصد از افرادی که حملات قلبی را تجربه می کنند، با نشانه کلاسیک فشار در قفسه سینه مواجه نمی شوند. درد بین تیغه های شانه همانند درد در آراواره، تنگی نفس و حالت تهوع در میان زنان شایع‌تر است. اگر با این نشانه ها مواجه هستید (احتمالا با بیش از یک نشانه) نیازمند دریافت کمک پزشکی فوری هستید.

 

درد عضلانی شبیه دردی مبهم است. در مقابل، حمله قلبی بیشتر شبیه دردی شدید و ناگهانی است. در این شرایط با اورژانس تماس بگیرید. هیچ گاه تا بیمارستان رانندگی نکنید. بهتر است فردی دیگر نیز شما را به بیمارستان نرساند. در انتظار آمبولانس بمانید، زیرا تکنسین های آمبولانس می توانند به محض رسیدن به محل اقدامات اولیه را برای نجات جان بیمار انجام دهند.

 

سردرد بسیار شدید که ناگهان شکل می گیرد

می تواند: یک آنوریسم باشد

هر فردی در طول زندگی خود سردردهای خفیف یا متوسط را تجربه می کند، که به طور معمول با مصرف مسکن های بی نیاز از نسخه پزشک بهبود می یابند. اما اگر شدیدترین سردرد در طول زندگی خود را که به ناگاه شکل گرفته است، تجربه می کنید، نیازمند دریافت کمک پزشکی هستید. با اورژانس تماس بگیرید. تا بیمارستان رانندگی نکنید.

 

از کجا بفهمیم میگرن نیست؟ یک سردرد میگرنی با احساس تهوع، حساسیت به نور و صدا همراه است و به تدریج پیشرفت می کند.

خونریزی در مغز به علت پارگی آنوریسم شایع نیست، اما زمانی که رخ می دهد، نیازمند اقدام سریع است. جراح با ترمیم آسیب دیدگی می تواند جان بیمار را نجات دهد. اگر بیمار به درستی درمان نشود، این شرایط می تواند به مرگ وی منجر شود. برای تسکین سردرد شدید و ناگهانی آسپرین مصرف نکنید، زیرا با رقیق کردن خون می تواند خونریزی را تشدید کند.

درد هایی که باید جدی گرفته شوند

درد مبهم در شکم که به سمت پایین سمت راست سرایت می کند

می تواند: آپاندیسیت باشد

درد به طور معمول از مرکز شکم آغاز شده و به تدریج به سمت راست حرکت می کند. اگر آپاندیس پاره شده باشد، این شرایط می تواند عوارض خطرناکی را موجب شود، زیرا باکتری های فراوانی وارد جریان خون شده و کل بدن را آلوده می سازند. اگر چنین احساسی دارید، مستقیم به بخش اورژانس مراجعه کنید.

 

دندان دردی که شما را از خواب بیدار می کند

می تواند: سایش و فشار دندان ها روی یکدیگر باشد

فشار مکرر دندان ها روی یکدیگر می تواند موجب التهاب عصب درون دندان شده و مینای دندان را فرسوده سازد. شما ممکن است در نهایت با ترک خوردگی دندان تا ریشه مواجه شوید که به کشیدن دندان منجر می شود. از عوارض ساییدن و فشار دادن دندان ها روی یکدیگر که اغلب به واسطه استرس شکل می گیرد، می توان با استفاده از گاردهای محافظ جلوگیری کرد. بر همین اساس، مراجعه به دندانپزشک در صورتی که احساس می کنید با این مشکل مواجه هستید، اهمیت دارد.

 

احساس درد در ناحیه کمر که با تب همراه است

می تواند: عفونت کلیه باشد

تب، حالت تهوع و کمر درد تنها با وجود مشکل در معده مرتبط نیستند. این شرایط با نفوذ باکتری ها به دستگاه ادراری و ورود به کلیه ها که شرایط عفونت را وخیم‌تر می سازد، نیز شکل می گیرد. ممکن است در ابتدا نشانه های عفونت دستگاه ادراری، مانند درد هنگام دفع ادرار، را تجربه کنید، اما برخی افراد نیز هیچ نشانه ای را تجربه نمی کنند. برای درمان احتمالا به دریافت آنتی بیوتیک نیاز خواهید داشت.

 

زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری قرار دارند، که پیش زمینه عفونت کلیه است. اگر عفونت کلیه درمان نشود، می تواند از کار افتادن این اندام را به همراه داشته باشد. اما به طور معمول عفونت کلیه چنان دردناک است که افراد نمی توانند آن را نادیده بگیرند.

 

گرفتگی های عضلانی قاعدگی که با مصرف دارو بهتر نمی شوند

می تواند: اندومتریوز باشد

اگر داروهای بی نیاز از نسخه پزشک کمکی به بهبود گرفتگی های عضلانی قاعدگی نمی کنند، ممکن است اندومتریوز دلیل این شرایط باشد. اندومتریوز مانع باروری می شود و شرایطی شایع است. چهل درصد از 60 درصد زنانی که قاعدگی های بسیار دردناک را تجربه می کنند، ممکن است به اندومترویز مبتلا باشند.

 

در صورتی که فرد در تلاش برای باردار شدن نباشد، روند درمان می تواند با تجویز قرص های ضد بارداری توسط پزشک آغاز شود. اگر درد همچنان ادامه یابد، ممکن است به عمل جراحی برداشت بافت نیاز باشد.

 

نقطه ای حساس روی ساق پا

می تواند: ترومبوز سیاهرگی عمقی (DVT) باشد

اگر ناحیه کوچک روی پای شما دردناک است، امکان دارد با ترومبوز سیاهرگی عمقی، لخته خونی در سیاهرگ مواجه باشید. این نقطه می تواند قرمز رنگ باشد و هنگام لمس گرم‌تر از نواحی دیگر احساس شود. احتمال ابتلا به ترومبوز سیاهرگی عمقی در صورت مصرف قرص های ضد بارداری یا سفر طولانی مدت با خودرو یا هواپیما بیشتر است. در صورت تورم اندک و عدم افزایش سریع درد، مراجعه فوری به پزشک نیاز نیست، اما این کار را نباید به تاخیر بیندازید. اندازه لخته خون می تواند بزرگتر شود یا از جای خود جدا شده و به سمت ریه ها حرکت کند و مانع گردش خون شود.

همچنین، لخته خون می تواند وارد قلب یا مغز شده و موجب شکل گیری سکته قلبی یا سکته مغزی شود.

 

منبع:عصرایران

[ad_2]

لینک منبع

نکاتی مهم برای خوردن افطار در ماه مبارک رمضان برای مسلمانان

[ad_1]

افطار کردن

نکاتی مهم برای خوردن افطار

تعریف افطار : به وعده شامگاهی مسلمانان که در ماه رمضان و در پی گفتن اذان صرف می‌شود گفته می‌شود. افطار به معنای گشادن روزه نیز است. گاهی اوقات مسلمانان عمل افطار را به صورت دسته‌جمعی انجام می‌دهند. افطار بلافاصله پس از اذان مغرب انجام می‌شود و در آن معمولاً از خرما برای بازکردن روزه استفاده می‌کنند.

سنت موقع افطار

سنت بر این است که روزه داران هر شام بر سر سفره افطار گرد هم آیند و پس از طلب قبولی روزه دعا کنند : بسم الله ؛ اللهم لک صمنا و علی رزقک افطرنا فتقبله منا انک انت السمیع العلیم. و سپس روزه خود را با روزی حلال و پاکیزه باز می کنند و پسندیده است افطار با خرما یا آب گرم (یا چای شیرین) یا رطب یا حلوا یا نبات و لبن باز شود.

بر سر سفره افطار ایرانی انواع مخلفات مقوی و انرژی زا از جمله خرما با مغز گردو، حلوا، رنگینک، فرنی، یخ در بهشت ، بامیه، شله زرد، شیر برنج، کاچی، زولبیا، مسقطی و انواع آش : آش رشته، آش شله قلمکار وجود دارد.

افطاری چی بخوریم,افطاری,افطار,افطار کردن,افطاری در رمضان,افطاری چی نخوریم

افطاری چی نخوریم

نکاتی مهم برای خوردن افطار

افطاری در ماه رمضان چی بخوریم

افطار یک وعده غذائی محسوب میشود . بعضی افراد افطار را به شام وصل میکنند که چنین روشی صحیح نیست و مضر می با شد . به همین منظور سعی کنید زمان بندی افطار و شام را بنحوی برنامه ریزی کنید که دو وعده متفاوت افطار و شام داشته باشید.

قبل از خوردن هر نوع مواد خوراکی ، افطار را با یک نوشیدنی گرم مثل آب داغ و یا بعضی از چای های گیاهی گرم (نه چای معمولی ) شروع کنید تا سیستم گوارشی خو د را که بعد از مدتی طولانی آرام گرفته است به یکباره به فعالیت سنگین نیندازید. سپس با خوردن کمی صیفی جات آب پز و میوه دستگاه گوارشی خود را آماده پذیرائی کنید.

در افطار از خوردن هر نوع غذای چرب پرهیز کنید.

بعد از خوردن میوه ویا صیفی جات آب پز، از بین خوردنی های ساده و ملا یم ذکر شده در زیر انتخاب کرده و به میزان بسیارکم مصرف شود تا مانعی در خوردن شام نباشد:

خرما، کاچی، پنیر، سبزی جات، صیفی جات آب پز(گل کلم- کرفس- فلفل سبز – کلم بروکلی- نخود فرنگی- پیاز- سیر – هویج)، ، سیب زمینی آب پز، حلوا ارده و عسل ، میوه جات (به استثنای انگور- خربزه – طالبی – هندوانه)، فرنی، سوپ و آش جات (مرغ، جو، گوشت، حبوبات، سبزی، صیفی جات، غلات، برنج، شله زرد ) ، مقدار کم گردو ، شیر برنج، آب به میزان بسیار کم ، کشمش، توت ، کره و عسل، خامه و عسل، بادام له شده و عسل، تخم مرغ فقط بصورت آب پز عسلی.

افطاری چی بخوریم,افطاری,افطار,افطار کردن,افطاری در رمضان,افطاری چی نخوریم

نکاتی مهم برای خوردن افطار

نکاتی مهم برای خوردن افطار

توضیه پزشکی برای افطار کردن

نکات ساده‌ای وجود داردکه افراد روزه‌دار در طول ماه رمضان باید برای حفظ سلامت خود رعایت کنند در این مطلب به این نکات اشاره شده است:

تامین آب مورد نیاز بدن
برای آنکه در فصل تابستان بدن رطوبت خود را حفظ کند باید حدود هشت لیوان آب نوشیده شود؛ به همین دلیل در طول ماه رمضان به افراد توصیه می‌شود تا حد امکان در ساعاتی که روزه نیستند آب بنوشند.

به تدریج افطار کنید
پزشکان به افراد توصیه می‌کنند افطار خود را با آب آغاز کنند و سپس غذاهای گرم سبکی همچون سوپ، سالاد یا فنجان کوچکی آب‌میوه طبیعی را مصرف کنند. همچنین در این ماه به افراد توصیه می‌شود از خرما به دلیل دارا بودن منیزیم، پتاسیم و فیبر خوراکی غافل نشوند.

افطاری چی بخوریم,افطاری,افطار,افطار کردن,افطاری در رمضان,افطاری چی نخوریم

نکاتی مهم برای خوردن افطار در ماه مبارک رمضان برای مسلمانان

[ad_2]

لینک منبع

نکاتی مهم برای سحری خوردن در ماه رمضان برای مسلمانان جهان

[ad_1]

نکاتی مهم برای سحری خوردن

 تعریف سحری در ماه رمضان

وعده غذایی است که مسلمانان در ماه رمضان قبل از اذان صبح و شروع روزه می‌خورند سحر در صبحگاه مقابل افطار در شامگاه است. پیشنهاد می‌شود که فرد نباید از خوردن سحری اجتناب کند. اشخاصی که بدون خوردن سحری اقدام به روزه گرفتن می‌کنند در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می‌شوند. روزه گرفتن بدون سحری به دستگاه گوارش آسیب وارد می‌کند

سحر چی بخوریم

  مصرف میوه و سبزی به علت وجود فیبر در وعده غذایی سحر می‌تواند جانشین مناسبی برای کمبود آب بدن در طول روز باشد. پیشنهاد می‌شود که برای سحری از غذاهای دارای کربوهیدرات‌های پیچیده و دارای فیبر مانند غلات کامل، حبوبات و سبزیجات به جای کربوهیدرات‌های ساده مثل قند، مربا، برنج و نان‌های بدون سبوس استفاده شود

بهتر است برای جلوگیری از التهاب و سوزش معده، از شش تا هشت لیوان آب در فاصله ی افطار تا سحر نوشیده شود و برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول ساعات روز، لیمو ترش تازه در پایان سحری مصرف شود.

 

سحری خوردن,فواید سحری,سحری در رمضان,فواید سحری خوردن,سحری چی بخوریم

سحری چی بخوریم

در ماه رمضان موقع سحر چ چیزی نخوریم

بهتر است هنگام سحر از خوردن غذاهای پرادویه خودداری شود زیرا باعث عطش زیاد و ترش کردن معده می‌شوند. باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز شود و مصرف سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس نیز در سحری یا افطاری مناسب نیست

مصرف فراوان آب نیز در هنگام سحر توصیه نمی شود ، زیرا در تنظیم مایعات بدن و رفع تشنگی روزانه تاثیری نخواهد داشت.

نخوردن سحری چ پیامدی رو ب همراه دارد

سردرد، دردهای عضلانی، بی حالی مفرط ناشی از افت قند خون، کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی از عوارض مصرف نکردن سحری است؛ بنابراین حتماً به روزه داران توصیه می‌شود که برای خوردن سحری بیدار شوند

و توصیه ایات قران برای خوردن حتمی سحری

مهمترین نکته، همان خوردن سحر است. سحری خوردن را فدای دیر خوابیدن تان، نکنید. زیرا سحری خوردن، برکت است و غذای آن مبارک.
تَسَحَّروا؛ فَإِنَّ فِی السَّحورِ بَرَكَةً. (الكافی: ۴/ ۹۵/ ۳)
سحر بخورید، كه در سحرى، بركت است.
منبع:تبیان

سحری خوردن,فواید سحری,سحری در رمضان,فواید سحری خوردن,سحری چی بخوریم

نکاتی مهم برای سحری خوردن در ماه رمضان برای مسلمانان جهان

[ad_2]

لینک منبع

رابطه اینترنتی کار دست زن میانسال داد

[ad_1]

مردی که با فریب یک زن از طریق دوستی تلفنی دست به اخاذی‌ های کلان از او می‌ زد، از سوی پلیس فتای استان البرز دستگیر شد..

به گزارش سایت دختر ایران به نقل از جام‌جم، چندی پیش زن چهل ساله کرجی با عضویت در یک گروه اینترنتی‌ از طریق ارتباط تلفنی با مردی آشنا شد که ادعا می‌کرد پلیس است و در زمینه مقابله با مجرمان اینترنتی فعالیت دارد..

رابطه اینترنتی کار دست زن میانسال داد

رابطه اینترنتی کار دست زن میانسال داد


زن میانسال به گمان این‌ که او واقعا پلیس است، مشکلات پیش آمده در زندگی‌اش را بازگو کرد تا شاید بتواند در حل مشکلات او را یاری‌ کند.

هنوز دو ماهی از این ارتباط نگذشته بود که مرد جوان به بهانه مشکل مالی و هزینه درمان والدینش، زن میانسال را فریب داد و از او ۱۵ میلیون تومان اخاذی کرد.

ارتباط آن دو ادامه داشت تا این‌که مرد از زن میانسال خواستگاری و عنوان کرد چنانچه او نپذیرد، دو فرزند وی را خواهد کشت.

در پی تهدیدهای مرد اخاذ، او تصمیم به جدایی از شوهرش گرفت، اما موفق به این کار نشد و نتوانست مهریه‌اش را طلب کند.

زن میانسال این بار با تحریک متهم از خانه‌ فرار کرد و به شهرستان مشهد رفت. ساعاتی پس از حضور وی در پایانه مسافربری نگذشته بود که زن جوانی نزدش آمد و خود را پلیس و از همکاران مرد معرفی کرد و او را با خود برد.

راننده زن پس از طی مسافتی مقابل خانه‌ای در حومه شهر توقف کرد و او را به درون خانه برد. ساعاتی بعد مرد اخاذ به آنها ملحق شد و زن میانسال را در یکی از اتاق‌ها حبس و تهدید کرد این زن پلیس مسلح است. اگر تصمیم به فرار بگیرد، به دستور وی به او شلیک خواهد کرد و جسدش را در بیابان دفن می‌کند. زن با شنیدن حرف‌های تهدیدآمیز مرد بناچار سکوت کرد و سه روز در آن خانه حبس بود تا این‌که روز چهارم مرد اخاذ به آنجا آمد و از او خواست به منزلش بازگردد و این بار پول بیشتری تهیه کند اما زن این بار برای نجات خود و فرزندانش با حضور در پلیس فتای استان البرز، ماجرا را به پلیس اطلاع داد و کمک خواست.

با تشکیل پرونده و به دستور سرهنگ یزدان نیکنام، رئیس پلیس فتای استان البرز کارآگاهان تحقیقات در این زمینه را آغاز کردند. آنها با توصیه به زن شاکی از او خواستند در تماس بعدی مرد اخاذ در محل ملاقات با وی حاضر شود.

چند روز پیش وقتی متهم با شاکی تماس گرفت تا مقداری از پول در خواستی را برایش در یکی از محله‌های جنوبی شهر کرج بیاورد ماموران فتا به جای وی در آنجا حاضر شدند و مرد جوان را شناسایی کردند.

با دستگیری متهم، وی به پلیس فتای استان البرز منتقل شد و در بازجویی به تهدید و اخاذی از شاکی با جعل عنوان پلیس اعتراف کرد و گفت: با فریب شاکی وقتی متوجه شدم وضع مالی او و خانواده‌اش مناسب است، تصمیم به اخاذی از او گرفتم. همسرم نیز در پی تهدید‌هایم با من همدست شد.

رئیس پلیس فتای استان البرز در این باره گفت: با صدور قرار قانونی برای متهم، تحقیقات تکمیلی از وی ادامه دارد.

سرهنگ یزدان نیکنام افزود: متاسفانه شاهد آن هستیم که زنان و دختران جوان با استفاده از گوشی‌های هوشمند و نصب نرم‌افزار‌های اینترنتی روی این گوشی‌ها با افراد غریبه ارتباط دوستی برقرار می‌کنند. آنها براحتی با اعتماد به این افراد اطلاعات شخصی و عکس‌هایشان را در اختیار دیگران قرار می‌دهند، غافل از این‌که ممکن است در دام افرادی اخاذ گرفتار شوند و جان، مال و آبروی خانوادگی‌شان به خطر بیفتد.

وی یادآور شد: از مردم می‌خواهیم در برقراری ارتباط‌های اینترنتی از طریق‌ گروه‌هایی که عضو آن می‌شوند دقت لازم را داشته باشند تا گرفتار افراد سودجو و اخاذ نشوند و اگر به دام این‌گونه افراد افتادند با حضور در مراکز پلیس فتای شهرشان موضوع را گزارش دهند.

[ad_2]

لینک منبع